1213/ 1422 kcal
580/ 237 kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
상추 (1회분, 16g) | 2kcal |
돼지 뒷다릿살 (1회분, 40g) | 119kcal |
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
양배추 (1접시, 20g) | 4kcal |
오이 (1개, 20g) | 1kcal |
돼지 뒷다릿살 (1회분, 75g) | 224kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
오이 (1개, 23g) | 1kcal |
물담금김치 (1회분, 18g) | 14kcal |
양상추 (1소접시, 35g) | 3kcal |
[맥도날드]에그맥머핀 콤보 (1회분, 0g) | 290kcal |
커피 (회분, g) | 140kcal |
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml) | 70kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
서있기 (120분) | 171kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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