view-top

05월 18일 (음식 599kcal, 운동 405kcal)
20160518

20151207 다이어리 일기상세

실패 1179kcal
599/800 kcal
405/ 1785< kcal
아침식사48kcal(8.01%)
방울토마토 1개 (8개, 160g)
48kcal
점심식사379kcal(63.27%)
오렌지 (1개, 160g)
45kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
닭가슴살 (1인분, 190g)
207kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
저녁식사172kcal(28.71%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
피망 (1회분, 50g)
12kcal
새송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
토마토소스 (1인분)
39kcal
운동405kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
암워킹 (횟수) (30회)
300kcal
크런치 (3분)
24kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회)
30kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
  • 찌콩이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글