이제 한달차지만~~ 그동안 먹으면서 괜찮았던
음식들 추천드려요
핀크리스프 - 간식성애자라면 단 과자 빵 대신 핀크리스프로 심심한 입을 달래보세요.. 이거도 맛있어서 많이먹게되는게 문제지만ㅎㅎ
후머스 - 2T에 30칼로리 정도로 칼로리가 낮은데 맛나요 잼이나 땅콩버터 먹고싶을 때 욕구해소용으로도 굳굳
샌드위치에 드레싱 대신 넣어도 좋아요
토르틸라 - 샌드위치 싸먹기 좋아요 나름 다이어터라고 low carb라고 쓰여진 제품을 먹고있는데 단백질도 높고 식이섬유도 높아서 성분표상으론 나름 건강한 거 같더라고요
병아리콩 - 바깥에서 간단히 간식하기 좋아요 물에 8시간정도 불려 놓았다가 삶으면 끝! 오븐에 굽거나 기름살짝 둘러 볶는 방법도 있으니 검색해보세용
오늘도 즐거운 다이어트 합시당😊
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