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05월 19일 (음식 1281kcal, 운동 594kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 791kcal
1281/ 1772 kcal
594/ 295 kcal
아침식사226kcal(17.64%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g)
130kcal
점심식사612kcal(47.78%)
부대찌개 (3/4인분, 687g)
534kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
오후간식133kcal(10.38%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사310kcal(24.20%)
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 235g)
310kcal
운동594kcal
런닝머신 달리기 (35분)
264kcal
헬스 (60분)
330kcal
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