1248/ 800 kcal
840/ 286 kcal
계란후라이 (1개, 45g) | 97kcal |
현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
배추김치 (1인분, 35g) | 5kcal |
쑥절편 (1개) | 70kcal |
현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
하나푸드 훈제 닭가슴살 (1회분, 45g) | 60kcal |
양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
오렌지 (1/4개, 43g) | 12kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
오렌지 (1/4개, 60g) | 17kcal |
절편 (1/2소접시, 50g) | 96kcal |
쑥절편 (1개) | 70kcal |
쌈장 (1회분, 10g) | 18kcal |
삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
식빵 (1/2쪽, 20g) | 73kcal |
미숫가루 (1/2인분, 120g) | 67kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 400kcal |
천천히걷기 (200분) | 440kcal |
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