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1037/ 1483 kcal
500/ 247 kcal
아이스크림맛 통통한팥 다이어트 쉐이크 (1봉,30g) | 115kcal |
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 30g) | 41kcal |
방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩, 50g) | 107kcal |
야채볶음 (1소접시, 89g) | 73kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩,60g) | 129kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
키위 (1개,70g) | 30kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 160kcal |
덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
크로스 크런치 (10분) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (60분) | 240kcal |
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