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05월 19일 (음식 979kcal, 운동 239kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
979/ 1227 kcal
239/ 204 kcal
아침식사80kcal(8.17%)
믹스커피 (1회분)
50kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
점심식사337kcal(34.42%)
밀스라이트 (1회분, 54g)
202kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
오후간식65kcal(6.64%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
저녁식사497kcal(50.77%)
인절미 (1소접시, 100g)
221kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
삼겹살구이 (0인분, 60g)
201kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g)
55kcal
운동239kcal
스트레칭
런지(세트) (10회)
2kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
버핏테스트(세트) (20회)
60kcal
점프 스쿼트 (3분)
21kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
  • Sunflower137
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