1674/ 3217 kcal
308/ 536 kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
방울토마토 (6개, 82g) | 13kcal |
참외 (3/4개, 150g) | 46kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 150ml) | 97kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
딸기 (10개, 100g) | 25kcal |
월남쌈 (1/2대접, 305g) | 465kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 105kcal |
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