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  • 클레버·초보
  • 2016.05.19 17:12
다이어트 12일차
아침 생략
점심 학교급식 반찬은다먹고 밥은반의반 국물조금
저녁 생략 or 계란흰자2개

6시이후로 물만먹는중

운동은 평일 수영1시간
주말은 걷기 or 뛰기

지금 12일차됫는데

96.9 > 93.5가 되엇내요!

한달안에 꼭 앞자리 바뀌게 열심히해야겟어요!
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