1953/1116 kcal
416/ 186< kcal
미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
순두부찌개 (1인분,300g) | 259kcal |
깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
미나리무침 (1소접시,76.3g) | 25kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) | 160kcal |
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1컵, 12g) | 53kcal |
삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
배추 (1접시,70g) | 8kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
파절이 (1인분) | 50kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
스트레칭 (26분) | 180kcal |
산책 걷기 (58분) | 116kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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