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  • 01hz026·초보
  • 2016.05.20 00:13
Q.건강이 안좋아서.. 운동이 어렵네요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아킬레스건염+허리디스크
이 조합만으로도 운동을 할 수 있는게 확 줄어요ㅠ
병원에서는 발을 안써야 낫는거라고 하는데..
살이 너무 쪄서 발목에도 허리에도 무리가 가고ㅠ
일단 적게 먹는걸 익숙하게 만들고 있지만
운동의 필요성을 느껴요.. ㅠㅠ
이 상황엔 수영이 그나마 나은데..
수영장만 가면 병을 달고 나오니ㅠ
수영도 어려운 상황이네요 ㅠㅠ

이럴 땐 어떻게하면 좋을지 고민입니다..
  • 01hz026
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댓글 (2)

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초보
  • 01hz026
  • 05.20 10:58
  • 메이b 고맙습니다 ; )
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초보
  • 메이b
  • 05.20 00:30
  • 식이만 우선 조절해보심 될거같아요~ 그럴때 운동하기도 힘들고 스트레스도 심해지잖아요ㅜ
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