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05월 20일 (음식 929kcal, 운동 2332kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 2294kcal
929/ 1068 kcal
2332/ 178 kcal
아침식사172kcal(18.51%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
점심식사406kcal(43.70%)
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
병아리콩 (1회분, 25g)
29kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 25g)
88kcal
닭가슴살 (1인분, 25g)
27kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 25g)
28kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 3g)
10kcal
호두 (3개, 20g)
130kcal
총각김치 (1인분, 20g)
8kcal
도미구이 (1토막, 50g)
46kcal
오후간식125kcal(13.46%)
바나나 (1개, 70g)
65kcal
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g)
60kcal
저녁식사226kcal(24.33%)
카레가루 (1회분, 8g)
32kcal
율무 (1회분, 4g)
15kcal
차조 (1회분, 20g)
72kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 20g)
23kcal
병아리콩 (1회분, 12g)
14kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g)
70kcal
운동2,332kcal
L자 다리운동 (60분)
360kcal
줄넘기(세트) (8000회)
640kcal
트 (95분)
1,332kcal
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