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05월 19일 (음식 1404kcal, 운동 438kcal)
20160519

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1404/ 1181 kcal
438/ 196 kcal
아침식사290kcal(20.66%)
[서브웨이] 로스트비프샌드위치 (1개,224g)
290kcal
점심식사135kcal(9.62%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
오후간식56kcal(3.99%)
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
저녁식사923kcal(65.74%)
홍두깨살
[삼양] 갓짬뽕 (1봉지,120g)
490kcal
소고기 홍두깨살 (1회,100g)
132kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분,80g)
125kcal
블랙베리 (1회,100g)
43kcal
라즈베리 (1회분,100g)
87kcal
바나나 (1개, 50g)
46kcal
운동438kcal
아쿠아로빅 (90분)
360kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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