1220/ 1351 kcal
176/ 225 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
묵은지김치찜 (1/2인분, 94g) | 277kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
달래무침 (1인분, 0g) | 68kcal |
계란후라이 (3/4개, 39g) | 84kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
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