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05월 20일 (음식 1189kcal, 운동 250kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 158kcal
1189/ 1316 kcal
250/ 219 kcal
아침식사221kcal(18.59%)
사과 (1회분, 181g)
103kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 253g)
81kcal
계란 흰자 (1개, 70g)
37kcal
점심식사315kcal(26.49%)
과일 노노
고구마랑 흰자만
찐고구마 (1개, 87g)
65kcal
계란 흰자 (1개, 74g)
39kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml)
35kcal
핀크리스피 (8회분, 40g)
176kcal
오후간식423kcal(35.58%)
CU 콘소메맛 팝콘 (2회분, 60g)
288kcal
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g)
135kcal
저녁식사230kcal(19.34%)
두부 (1회분, 77g)
60kcal
곤약 (1소접시, 74g)
6kcal
애호박 (1소접시, 54g)
20kcal
완두콩 삶은것 (1회, 25g)
28kcal
병아리콩 (1회분, 40g)
47kcal
시금치 (1소접시, 35g)
9kcal
새송이버섯 (1회분, 42g)
10kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 100ml)
39kcal
무 (1회분, 44g)
5kcal
배추 (1접시, 57g)
6kcal
운동250kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
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