1347/ 2649 kcal
355/ 441 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
고구마칩 (1회, 5g) | 26kcal |
통호밀비스켓 (1회분, 2g) | 6kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml) | 99kcal |
통호밀비스켓 (4회분, 58g) | 174kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
귤 (1/4개, 25g) | 9kcal |
잔다리하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g) | 47kcal |
[롯데] 월드콘 헤즐넛맛 (1개,170g) | 281kcal |
우리밀메밀국수면 (1회분, 50g) | 171kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
데드리프트 (20분) | 160kcal |
바벨 프론트 스쿼트 (3분) | 18kcal |
풀업 (3분) | 24kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
머신 케이블 로우 (3분) | 24kcal |
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