1316/ 1886 kcal
398/ 314 kcal
쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 25g) | 13kcal |
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
콩나물무침 (1인분, 15g) | 10kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 10kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
[동원] 양반김 (1봉지, g) | 25kcal |
쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 16kcal |
콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
필라테스 (20분) | 96kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 152kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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