view-top

05월 20일 (음식 1316kcal, 운동 398kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 654kcal
1316/ 1886 kcal
398/ 314 kcal
아침식사426kcal(32.37%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
애호박볶음 (1/4인분, 0g)
23kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
콩나물무침 (1인분, 20g)
14kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 25g)
13kcal
점심식사411kcal(31.23%)
쌀밥 (1인분, 200g)
298kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g)
60kcal
콩나물무침 (1인분, 15g)
10kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g)
10kcal
팽이버섯 (1/4회분, 25g)
8kcal
[동원] 양반김 (1봉지, g)
25kcal
저녁식사479kcal(36.40%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 30g)
16kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
운동398kcal
필라테스 (20분)
96kcal
런닝머신 걷기 (50분)
152kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
  • pisickgirl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글