식단 조절도 잘하고 운동도 해요
근데 체중이 안줄어요....ㅠㅠ
비만이라 금방 줄어들 줄 알았는데....
하루 900칼로리 정도 먹고, 운동은 걷기만 해요
체중때문에 심한 운동하면 발목에 무리가 와서.. 체중 좀 줄면 운동강도 늘리려고 합니다
그간 실수한거라면 지난주 일요일에 술 먹은거..
삼겹살 200그람에 소주1병, 맥주 1000cc 정도 먹었어요
그거 말고는 식단도 운동도 잘 지켰는데 대체 왜 안빠지는 거죠??ㅠㅠ
먹은게 확 줄어서 몸에 힘은 하나도 없고... 의욕 안생기네요ㅠㅠ
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