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05월 20일 (음식 655kcal, 운동 150kcal)
20160520

20151207 다이어리 일기상세

성공 262kcal
655/ 920 kcal
150/ 153 kcal
점심식사163kcal(24.89%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
미역줄기볶음 (1인분, 29g)
6kcal
콩자반 (1소접시, 10g)
36kcal
도라지무침 (1소접시, 10g)
9kcal
[뉴트리라이트] 더블엑스종합비타민무기질 (1정, 1g)
5kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g)
30kcal
오후간식127kcal(19.39%)
[롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 5g)
27kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 100ml)
65kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사365kcal(55.73%)
식빵 (2.0쪽, 80g)
220kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
55kcal
양배추 (1접시, 20g)
4kcal
토마토 (1개, 20g)
2kcal
체다치즈 (1조각, 20g)
84kcal
운동150kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
  • jani222
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