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  • 리락이프·초보
  • 2016.05.20 11:04
다이어트 다짐 5일째
초절식에 격하진 않지만 운동까지 해주니 찔끔찔끔 빠지긴 빠지네요 ㅠㅠ 맛잇는게 너무 먹고싶지만 참아야지 아자아자 다들 화이팅이요!!!
  • 리락이프
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술을 끊어야되는뎅
0 104 제발이번엔성공
근력 유산소 병행을 어느정도의 비율로 하시나요
0 59 영원한습관

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댓글 (1)

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정석
  • 소식 운동
  • 05.20 12:47
  • 하루에 500그램씩만 빠져도 10일이면 5키로잖아요 근데 저는 절식잘하다가 주말이나 그럴때 많이 먹게되니까 체중증가하고 또 그거 복구하려면 시간걸리니까 감량이 더디더라구요 일주일내내 계속 절식하는게 관건인거같아요ㅠ
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