제가 이제 고등학교1학년들어왓는데 요즘 다이어트를하고잇어요
키는179 몸무게는 85에요 ㅠ
하체가 어렷을때 축구를꽤오래해서 두껍습니다..
주위친구들이 살좀만빼면 진짜괜찬을꺼같다고해서
요즘 아침 점심 저녁다먹는데 6시이후로는 안먹고
줄넘기 100개하고 30초쉬고 이렇게 총1000개를합니다.
그러고 집와서 이 어플 동영상보면서 팔운동 10분짜리하고 팔굽혀펴기 15개 ×3세트씩하고잇어요
지금 잘하고잇는건가요??
살정말빼고싶어요 고칠점지적해주시고 충고좀해주세요!!
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