1284/ 2264 kcal
638/ 377 kcal
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
오이소박이 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
멸치 (1/4회분, 25g) | 28kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
찐고구마 (1/4개, 63g) | 48kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
헬스 (30분) | 165kcal |
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