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  • 초코크림·초보
  • 2016.05.20 21:56
Q.뱃살,허벅지살 빼는 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살이랑 허벅지살 빼는 운동이나 방법 좀 알려주세요
아침에 하는 운동이랑 줄넘기는 빼고요 아침에는 학교가야 되서 시간이 없고요 줄넘기는 집에서 하지 못해서요
밤이나 저녁에 하는 운동 좀 알려주세요
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다신
  • 158과자킬러
  • 05.21 04:08
  • 마일리 하체운동하세요ㅎㅎ 동영상 한 17분정도예요
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다신
  • 히즌
  • 05.20 23:04
  • 아랫배 힘주고 다니세요.
    버스에 앉아 있을때 다리 15cm 들기.
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정석
  • 가을학기까지
  • 05.20 22:49
  • 뱃살 플랭크
    허벅지살 스쿼트 :)
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