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  • 레먼주스·초보
  • 2015.04.09 20:42
Q.점핑잭이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 많이도 아니고 100개씩 하고 있어요~
언제부턴가 오른쪽 종아리 뒤쪽이 너무 아파서
며칠 쉬었더니 괜찮더라구요.
또하니 또 아프고..상체비만인데 점핑잭 효과를
느낀듯하여 꾸준히 하고 싶은데.. 아프니 그만 할까요?
아님 계속 해줘야할까요. 한달정도 했습니다.
  • 레먼주스
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 뚱영♥
  • 04.09 21:13
  • 60되는날 몽땅 한방이요^^파이팅
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다신
  • 55되는날
  • 04.09 21:04
  • 뚱영♥ 녜~~^^;;다시100개할께요.
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다신
  • 뚱영♥
  • 04.09 21:03
  • 레먼주스 전 30일 클리어하고 현재는 매일 500개씩 15분 안에 끝냅니다 점핑잭으로 당기는 종아리는 플랭크로 풀면 좋아요
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초보
  • 레먼주스
  • 04.09 21:01
  • 뚱영♥ 조언 감사합니다!^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 04.09 21:01
  • 60되는날 한방에 해야 효과 좋아요
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다신
  • 뚱영♥
  • 04.09 21:01
  • 레먼주스 늘려하세요 차츰 내 몸도 거기까지 기억하거든요 늘려서 체중 감소해야죠
    어깨 결림 있는분들도 강추구요 옆구리 살도 줄어요
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초보
  • 레먼주스
  • 04.09 20:57
  • 뚱영♥ 팔뚝살과 어깨살이 눈에 띄게 빠진것 같아요. 전신운동이라더니 전체적으로 도움받는듯해요. 양 늘리지않고 꾸준히 하면 안아플까요?ㅠㅠ
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다신
  • 55되는날
  • 04.09 20:57
  • 그렇군요.오늘 3일째라 100개해야하는데 50개하고 쉬고있어요ㅎㅎㅎ
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초보
  • 레먼주스
  • 04.09 20:56
  • 60되는날 처음엔 힘들더니 어깨결림에도 좋은것같아요. 하고나면 개운하고^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 04.09 20:51
  • 60되는날 30일 지나시면 음~~~~점핑잭만한건 없다하실겁니다 다른 운동 백날하는것 보다 훨씬 좋은 운동이예요
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