969/ 2248 kcal
1440/ 374 kcal
멍게 (2회분, 200g) | 156kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
마파두부 (1/4소접시, 29g) | 28kcal |
멍게 (1회분, 150g) | 117kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
등산 하이킹 (180분) | 1,440kcal |
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