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Q.좌절 ㅜ 참고참다가 폭식... 저에게 희망을
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저는 초고도비만 여자에요
남들이보면 정말 한심하게 볼수도있는데...
대략 3주전부터 다이어트 하고있어요
초반에는 정말 너무배고파서 저녁에 물만
먹고 힘들게 잠들고...
어느정도 적응했는데
바로오늘 ㅜ
6시에 뷔페에가서 2접시나 먹었어요....

순대 15개
돈까스 4조각 (작은거)
생선까스 8조각(작은거)
타코야끼 4개
피자 2조각
떡볶이 3개
닭강정 1개
만두 2개

저렇게나 먹어버렸어요
완전 해탈 ㅎㅎㅎ
한달에한번씩 나에게주는 보상이다...생각하고
먹어버렸더니

먹고나서 폭풍후회 ㅜㅜㅜ
제가 지금 14kg 감량한 상태였거든요
원래는 2자리수되면 먹으려고했는데
못참고 먹어버렸어요

먹고나서 자책감에 2시간동안 파워워킹...
그리구 집에와서 체중재보니 오히려 200g 빠졌더라구요
근데 씻고난후 물을 미친듯이 먹었더니...
1키로가 쪘어요 ㅜㅜ 소중한 1키로 ㅜㅜ 금방빠지겠지요?

당분간 음식생각 안나겠어요 위가줄어들었나...
정말 턱끝까지 차오도록 배부르더라구요

  • 포기는없다
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 노란대지
  • 04.10 01:23
  • 와!!!14키로감량 대단하시네요!! 뷔페가셔서 두접시... 전 한 4-5접시는 꼭먹습니다!! 돈아까워서 더 꾸역꾸역 먹는요ㅜ 참나 그 습관고쳐야되는데 차라리 뷔페를 가면안되는데 제일좋아하는곳이 뷔페네요!!
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정석
  • 포기는없다
  • 04.09 22:58
  • 올여름비키니 나는 아닐꺼야~ 라고생각했는데 참고참으니 정말 못참겠더라구요 낼부터 다시열심히 걷기운동에 음식조절해야겠어요~~~~~
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정석
  • 포기는없다
  • 04.09 22:57
  • 요니허니 목이 마르다고 느끼지않으니까 물도 억지로 먹을려고하니 잘안들어가더라구요 ㅜㅜ
    진짜 잘참다가 빵 터졌네요 ..
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  • 요니허니
  • 04.09 22:47
  • 하루종일 낮동안 물마시는게 중요한것 같아요~~~저두 치킨 피자 엄청좋아하는데 낮동안 수시로 물마셨더니~지금 그렇게 안땡기더라구요
    마무리 스트레칭하며 낼을위해 홧팅이에요-!
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