1488/ 1730 kcal
710/ 288 kcal
찐감자 (3개, 500g) | 420kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
[롯데] 초코퍼지 (1개, 80ml) | 160kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
물김치 (1인분, 100g) | 204kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 85kcal |
스트레칭 (40분) | 160kcal |
팔근력운동 (12분) | 80kcal |
복부근력운동 (10분) | 170kcal |
하체근력운동 (20분) | 300kcal |
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