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04월 05일 (음식 662kcal, 운동 420kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

아침식사270kcal(40.79%)
쌀밥 (1/4인분, 67g)
99kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사230kcal(34.74%)
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
오리엔탈드레싱 (1.5큰술, 20g)
86kcal
저녁식사162kcal(24.47%)
양상추 (1.5소접시, 100g)
11kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/4개, 30g)
22kcal
[풀무원] 뉴생1/2키위드레싱 (1회분, 28g)
30kcal
운동420kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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