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  • 이누대성·초보
  • 2016.05.21 23:41
Q.너무 급하게 지방이 빠지면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
너무 급하게 살을 빼서 지방이 빠져버리면 살이 처지잖아요
그럼 어느정도가 적당하게 빠지는건가요?
지금 운동하면서도 너무 많이하는거아닌가 하는 걱정을하고있어요.. 지방이빠져버려서 살이처질까봐요힝
한달에 3키로면 적당하겠죠?
  • 이누대성
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 말라보는게소원ㅜ
  • 05.22 09:07
  • 전 7개월에 26뺐는데 최근3개월만 운동해서인지 살쳐졌어요...운동 진짜 중요합니다!
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다신
  • 158과자킬러
  • 05.22 01:26
  • 막 아주 엄청 빠르게 한달에 10몇키로씩 빠지는게 아니면 근력운동병행시 그렇게 살쳐짐은 없습니다. 단 10키로미만이라도 근력운동 꼭 병행해주셔야되고요. 가장 좋은 키로는 3키로~5키로 사이입니다
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정석
  • 식스풱
  • 05.21 23:53
  • 작당합니다 일주일에 1키로가적당해요
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정석
  • 포와로
  • 05.21 23:50
  • 저 한달에 2~3키로씩 빼는데 아직 살처짐은 없어요. 근력운동도 같이 해주셔야해요.
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