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  • gahyun1oo4·초보
  • 2016.05.22 00:57
다이어트 17일차 -5.9kg
130.2---->124.1(-5.9kg)

사진에서!!!☆☆☆☆☆
플레인+견과류있는사진은 아침!
닮가슴살+잡곡빵있는 사진은 점심!
허접한건 저녁!

2주동안 3번정도 먹고싶은거 먹었고(고기위주/1일한끼만)
무산소운동+유산소운동하고있습니당ㅎ
배고프면 방울토마토 15개씩 자기전 배고프면 두유1개씩(125kcal)

더많이빠지면 후기남길께요!!
  • gahyun1oo4
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • gahyun1oo4
  • 06.01 20:51
  • 살빼자 화이팅 다이어트빵이란건 존재하지않아요! 밀가루안들어가면 빵이아니죠ㅎ

    그냥 빵집(파리***, 뚜레**)에서 잡곡빵찾으면 되구요~

    동그란 빵은 잡곡모닝빵 이에요!
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 06.01 18:07
  • 식단이 너무 야무지고
    진짜 맛있어 보여요
    저 빵은 다이어트 빵인가요
    어디서 구입가능해요
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초보
  • gahyun1oo4
  • 05.23 22:44
  • katie-♡ 무산소55분 유산소30분(주3일이상!!)하고있어요~
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초보
  • katie-♡
  • 05.23 22:34
  • 운동은 몇시간이나 하시나요?
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초보
  • gahyun1oo4
  • 05.22 01:24
  • 업슴 무산소+유산소 운동이요!(주3회이상하려고 노력해요)
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초보
  • 업슴
  • 05.22 01:22
  • 식단으로만 감량하신건가요?
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