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  • 써니다해·지존
  • 2016.05.22 17:46
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05월 22일 (음식 850kcal, 운동 168kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 555kcal
850/ 1483 kcal
168/ 247 kcal
아침식사263kcal(30.94%)
오늘아침엔 뭔가 씹고싶어서 한컵뮤즐리를 택했다~과일도썰어넣고~냠~뮤즐리 약간 딱딱한 편이라 먹는데 오래걸린다~덩달아 포만감도 업~^^
부산우유 (1컵, 120ml)
 84kcal
리얼밸런스 한컵뮤즐리 (1회,30g)
 120kcal
참외 (1/4개, 50g)
 15kcal
키위 (1개, 70g)
 30kcal
사과 (1/4회분, 25g)
 14kcal
점심식사207kcal(24.35%)
성가대회식은 군불로에서 산채비빔밥~반만먹었어요~^^
산채비빔밥 (1/2큰대접, 99g)
 207kcal
저녁식사380kcal(44.71%)
너무 아파요~감기몸살인감~뜨거운거 묵고싶어서~라면에 샌드위치로 대충~라면은 안넘어가서 반남김~~~
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 46g)
 200kcal
[CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1회분, 87g)
 180kcal
운동168kcal
노래부르기 (60분)
 168kcal
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