1043/ 1790 kcal
400/ 298 kcal
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
김자반 (1소접시, 15g) | 67kcal |
볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
방울토마토 (1개, 132g) | 21kcal |
청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) | 53kcal |
방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
비지 (1회분, 180g) | 145kcal |
순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사이클과 근력운동 (50분) | 400kcal |
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