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05월 22일 (음식 897kcal, 운동 801kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 1078kcal
897/ 1408 kcal
801/ 234 kcal
아침식사317kcal(35.34%)
새언니 상견례
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
꼬막무침 (1/4인분)
60kcal
새우 (1접시, 60g)
62kcal
잡채 (1인분, 40g)
66kcal
제육볶음 (1인분, 20g)
37kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
미역국 (1대접, 50g)
11kcal
오후간식580kcal(64.66%)
[비스코티] 크림치즈빵 (1/2개, 50g)
146kcal
커피번 (1/2인분, 52g)
170kcal
[던킨도너츠] 블루베리크림치즈 (1/4개, 22g)
82kcal
수박 (2조각, 250g)
50kcal
방울토마토 (15개, 187g)
30kcal
청포도 (1회분, 80g)
37kcal
[롯데] 엄마손파이 (1봉지, 12g)
65kcal
운동801kcal
스트레칭 (12분)
123kcal
보통 걷기 (90분)
412kcal
티파니 (11분)
75kcal
월싯(wall sit) (3분)
24kcal
트라이셉 딥스 (1분)
5kcal
집안일 (3분)
12kcal
레베카 (10분)
150kcal
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