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05월 23일 (음식 968kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 185kcal
968/ 1383 kcal
0/ 230 kcal
아침식사192kcal(19.83%)
당근 (1/4토막, 21g)
7kcal
양파 (1/2개, 15g)
5kcal
양배추 (1/2접시, 22g)
5kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
닭가슴살 (3/4인분, 70g)
73kcal
코코넛오일 (1/2티스푼, 3g)
25kcal
점심식사262kcal(27.07%)
[해태] 헤이덴마크 플레인요거트 (1/2회분, 5g)
20kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 90g)
49kcal
돼지고기김치찌개 (2인분, 200g)
118kcal
찐고구마 (1/2개, 100g)
75kcal
오후간식174kcal(17.98%)
[뉴트리라이트] 새몬오메가3 (2낱개, 2g)
30kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 딸기맛 (1/4큰술, 5g)
15kcal
[테일러] 푸룬 (3개, 18g)
49kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장, 20g)
50kcal
[산과들에] 아몬드 (5개, 5g)
30kcal
저녁식사340kcal(35.12%)
방울토마토 (10개, 120g)
20kcal
참외 (3/4개, 160g)
49kcal
잡곡밥 (1/2공기, 65g)
96kcal
[오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 200g)
175kcal
  • 이가비
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