1532/ 1575 kcal
539/ 262 kcal
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
딸기잼바른식빵 (3장, 100g) | 467kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[CJ] 스팸마일드 (3/4회, 42g) | 82kcal |
고추가루 (1회분, 10g) | 25kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
들깨수제비 (1인분,970g) | 323kcal |
취침전 스트레칭 (5분) | 9kcal |
기싱후스트레칭 (7분) | 14kcal |
다신 전신체중감량운동7 (14분) | 141kcal |
요가 (50분) | 125kcal |
타바타 6 (12분) | 250kcal |
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