990/ 1386 kcal
487/ 231 kcal
러브잇슬라이스닭가슴살 (01회분, 100g) | 132kcal |
양상추 (1소접시, 120g) | 13kcal |
발사믹식초 (1회분, 10g) | 2kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
아카시아꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
풋고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 19g) | 24kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
wpi 단백질 (01회분, 30g) | 117kcal |
스트레칭 (25분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 178kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
데드리프트 (15분) | 120kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
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