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  • 포돌2·초보
  • 2015.04.14 07:00
실질적으로 칼로리가..
제가 아침 두유 과일등으로 대충200~250칼로리
점심 먹고싶은거 돈까스 부대찌개 700~800
저녁거의 안먹습니다.먹으면 두유정도?

운동은주3회 배드민턴90분정도(동호회수준)
ㅋㅋ칼로리는 1200안넘기고있는데
5일차 이구요
점심까지 식단을조절해볼까도하는데..
제가 경찰수험생이라 점심마져 채식이면 낙도없고..
이래도 다이어트가 가능한가요?
단지칼로리만따지고있는편이라서요.
  • 포돌2
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댓글 (4)

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초보
  • 포돌2
  • 04.14 07:50
  • 하은엄마짱 노량진은담백은없고..다들..
    조미료..ㅋ거의이런식으로1일1식이였는데ㅠㅠㅋㅋ바꿔야겠네요
    감사합니다 비오는데오늘하루파이팅입니다요!
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.14 07:48
  • 저도 다이어트전에는 가격위주 양 많은거
    찾았었는데 다이어트 이후 성분 이런거만
    보게 되더라구요ㅠㅠ 최대한 담백한걸루
    골라서 드셔야 살이 그나마...ㅠㅠ
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초보
  • 포돌2
  • 04.14 07:27
  • 하은엄마짱 결국 칼로리라는 숫자보다
    먹는음식이중요한거네요ㅠ
    제가노량진수험생이라..
    거긴음식들이참..싸고..양도많고..하ㅠㅠ
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지존
  • 하은엄마짱
  • 04.14 07:14
  • 저능 칼로리만으로 따졌을때...
    똑같은 칼로리를 먹어두 기름진거 먹으믄
    그담날 찌더라구요ㅠㅠ
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