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  • 날씬순이·초보
  • 2015.04.14 08:02
Q.어떻게 해야할지 좀 봐주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1달동안 16:8 16시간비우는 간헐적단식이랑

일주일에 5번 저녁에 1시간씩 빠르게 걸었어요

식단은 11시쯤 과일- 바나나, 사과반, 배반 견과류 조금
2시쯤 점심- 밥 반정도에 야채위주
5시쯤 군것질 - 약 200-300 칼로리정도 ㅡ군것질을 못끊겠어서 먹었는데 이것때문일까요
살이 전혀 안빠졌어요= 몸무게, 사이즈 모두요

오늘 마법까지 시작인데ㅜㅜ
간헐적단식이 소용이 없는걸까요?

뭐가 문제처럼 보이세요?

오늘부터 마법인데 어떻게 진행함 좋을까요?
  • 날씬순이
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그날인데요ㅠㅠ..
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 날씬순이
  • 04.14 08:40
  • 초절정미녀리 운동이 너무 부족한가봐요ㅜㅜ
    운동 해야겠어요
    조언감사해요
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다신
  • 50유지하자
  • 04.14 08:30
  • 운동을 좀 해보는게 어때요!?힘든거 아니더라도 걷기라든가 스트래칭 정도라도 함 해보세요~^^
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