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  • 체지방10kg빼기·정석
  • 2016.05.23 08:36
다이어트 13일째 차이나나요?
제가보기엔 별차이가 없어보이네요 ㅎㅎ
3월27일 처음 눈바디를 찍었어요 이때 몸무게가 70.5kg인가 그랬구요 키는162입니다 어영부영하다 5월10일부터 다시 시작하게됐네요 5월10일시작몸무게 69kg 오늘아침 몸무게 66.8kg 13일간 2.2kg감량했네요
제가 운동은 거의 못하다보니 감량 속도도 느린거같아요
집에서 박봄다리 양쪽30회씩5세트랑 L다리20분 2번
정아름홈트 가끔씩 했네요 아직 갈길이 멀지만 점검 하고싶어서 올올해 었네요^^
  • 체지방10kg빼기
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댓글 (10)

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정석
  • 1개만더
  • 05.24 08:43
  • 뱃살이 1자가되고있네요!!
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입문
  • 정수지
  • 05.24 06:17
  • 우와!!!
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초보
  • irais
  • 05.23 22:19
  • 13일간 2.2kg 감량도 대단하신거 같은데요? 많이 티나요~^^ 화이팅입니다!
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초보
  • 샘샘
  • 05.23 22:07
  • 티 확 나요!
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정석
  • 체지방10kg빼기
  • 05.23 20:27
  • 메론머리 완전 대박이란말 나올때까지 열심히 할께요 같이 화이팅 해요^^
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정석
  • 체지방10kg빼기
  • 05.23 20:27
  • 살사요나라세굿바 덕분에힘나네요^^ 힘내서 열심히 해볼께요
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정석
  • 체지방10kg빼기
  • 05.23 20:26
  • 미리쪾 다행이네요~ 몸무게차이가 별로없어서 우울했는데 힘 납니다!!
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초보
  • 메론머리
  • 05.23 13:30
  • 진짜 티가 확나요!
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정석
  • 살사요나라세굿바
  • 05.23 12:37
  • 뱃살엄청빠지신거같아요!!
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초보
  • 미리쪾
  • 05.23 12:27
  • 완전티나요 많이빠지셨네요ㅎㅎ
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