view-top

  • sh1207·정석
  • 2016.05.23 07:53
6주차 돌입!! -5kg 감량
건강하게 다이어트 하고 싶어서 아침,저녁은 식단 지키고 점심만 일반식 1/2했어요~ 하루에 1시간-2시간씩은 운동 하려고 노력했습니당!! 한달차이인데 뱃살이 많이 들어간 걸 보니 신기!!
인스타 아이디 dd._.yy 같이 공유해요!!
  • sh1207
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트 13일째 차이나나요?
10 2102 체지방10kg빼기

썸네일

+3
30일 아침먹기 최종후기
1 1248 겸듕

댓글타이틀

댓글 (46)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • sh1207
  • 05.29 07:10
  • fla0325 감사합니당!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh1207
  • 05.29 07:09
  • 김혀나혀나 음...우선 저는 잘 모르겠는데 물마시는게 정리되는데 도움된거 같구요 밥먹을때 국물은 아에 안먹고 건더기만 먹고 운동할때는 크런치랑 옆구리운동 레그레이즈 20개씩 3세트 매일 했어요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • fla0325
  • 05.28 18:01
  • 대단해요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh1207
  • 05.24 18:28
  • ㅇㅕㅇㅈ 정말욤??!!감사함니당히히
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • ㅇㅕㅇㅈ
  • 05.24 16:26
  • 와 확연히 차이가보이네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh1207
  • 05.24 12:57
  • 구우사마♡ 감사합니당!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 구우사마♡
  • 05.24 11:23
  • 와 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh1207
  • 05.24 09:08
  • 절대절식 감사해용!!!ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 절대절식
  • 05.24 08:40
  • 완전 이뻐요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sh1207
  • 05.24 08:37
  • 다경샘 정체기때 더 빡세게 해야되는거 같아여ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글