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05월 23일 (음식 1092kcal, 운동 628kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 1641kcal
1092/ 2525 kcal
628/ 420 kcal
아침식사87kcal(7.97%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
점심식사807kcal(73.90%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
[동원] 참치캔 (1/2캔, 50g)
105kcal
콩국수 (1/2인분, 275g)
250kcal
김자반 (1소접시, 15g)
67kcal
저녁식사198kcal(18.13%)
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g)
90kcal
운동628kcal
런닝머신 걷기 (10분)
38kcal
방송댄스 (50분)
350kcal
필라테스 (50분)
240kcal
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