662/ 1589 kcal
250/ 264 kcal
미숫가루 (1인분, 10g) | 5kcal |
[아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
숙주나물 (1소접시, 59g) | 10kcal |
잡곡밥 (1공기, 123g) | 182kcal |
계란후라이 (1개, 63g) | 136kcal |
야채샐러드 (1소접시, 10g) | 10kcal |
오트리 고매넛츠 (1회분, 25g) | 170kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 18g) | 64kcal |
보통 걷기 (60분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
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