965/ 1114 kcal
115/ 185 kcal
현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
닭가슴살 (1인분, 92g) | 100kcal |
[오뚜기] 간장찜닭양념 (1/4회분, 25g) | 46kcal |
감자 (1/4회분, 18g) | 9kcal |
당면 (1/4회분, 30g) | 37kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
파프리카 (1회분, 27g) | 5kcal |
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 (1회분, 5g) | 10kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
사과 (1/2회분, 70g) | 39kcal |
[한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방200 (1회, 120ml) | 57kcal |
흑미쌀빵 (1/2회분, 50g) | 127kcal |
[복음자리] 부드럽고고소한땅콩버터크리미 (1회분, 7g) | 42kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1/2팩, 12g) | 70kcal |
카카오닙스 (1회, 5g) | 26kcal |
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1/2개, 14g) | 65kcal |
도토리묵 (1중간접시, 150g) | 69kcal |
상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
삶은 계란 (1/2개, 28g) | 44kcal |
깨 (1회분, 1g) | 5kcal |
배추김치 (1인분, 24g) | 4kcal |
풀무원 평양물냉면 육수 (1/2회분, 145g) | 30kcal |
산책 걷기 (30분) | 115kcal |
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