45kg정도 나갔을 때 아무리 먹어도 살이 별로 안찌길래 두세달간 먹고싶은거 다 먹었더니 갑자기 어느순간 확 몸이 불어난 느낌이 들더라고요. 몸무게 차이도 그렇지만 체지방량에 확 변화가 생긴게 눈에 보입니다ㅠㅠ..
약 2주간 다신으로 칼로리 조절과 운동 조절을 하면서 느낀건데 같은 성공이라도 음식 조절로만 성공한 날과 음식을 조금 더 많이 먹고 유산소 운동을 포함해서 성공한 날이 좀 다른 것 같아요. 운동한 날이 지방연소도 확실한 느낌이고 몸도 더 예쁘게 균형잡히고 있다는게 티가 나네요. 왜 식이조절 80에 운동 20인지 알겠네용ㅎㅎ!
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