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05월 23일 (음식 1224kcal, 운동 236kcal)
20160523

20151207 다이어리 일기상세

성공 375kcal
1224/ 1635 kcal
236/ 272 kcal
아침식사55kcal(4.49%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
점심식사380kcal(31.05%)
[예뻐락] 버섯닭가슴살 스테이크와 멸치영양솥밥 (1팩, 238g)
380kcal
오후간식319kcal(26.06%)
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g)
279kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
저녁식사470kcal(38.40%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
숀리 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1회분,30g)
111kcal
[샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g)
279kcal
운동236kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
점핑잭 (세트) (300회)
150kcal
시티드 니업 (5분)
30kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
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