세븐일렉 체중계 체험 7일차입니다!
오늘은 어플하고 연결하는 방법도 적어보려구요~
체중계 올라서기 전에 살짝 눌러주면
체중계가 켜져요~ 그리고 어플도 실행해주면 되는데요
블루투스를 평상시에 꺼놓기 때문에 어플실행하면
이렇게 안내창이 떠서 쓸때마다 확인, 예 눌러주면되요ㅎ
체중을 측정하고나면 띠띠띠띠 소리가 나면서
그외 체지방 체수분 근육량 골량을 측정하고
결과를 보여줍니다
물론 어플에도 바로 반영이되구요!
오늘은 첫날부터의 각 수치별 그래프를 확인해봤어요
한 눈에 그래프로 보니깐 더 좋은것 같아요
다이어트 의지도 불끈불끈!
오늘식단입니다! 밀가루끊기 9일차 성공!
그리고 오늘은 저녁야근확정이라
아침일찍 출근전에 운동했어요ㅎ
월싯4분10초 스쿼트100개 런지양쪽60개씩 레그레이즈120개 크런치100개
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