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  • 수륙이·초보
  • 2016.05.24 02:11
두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

재료-다진마늘.칠리.두부면.야채(당근.주키니.브로콜리).베이컨

브로콜리는 한 번 데쳐주고 베이컨을 볶고 그 기름에 마늘과 칠리를 볶아 향을 낸 후 야채를 단단한 순으로 볶아줍니다.

두부면(or 곤약면)은 물에 2분정도 데쳐 냄새를 제거하고 팬의 야채들과 함께 볶고 후추.고춧가루.굴소스를 넣고 잘 섞어 소스가 잘 스며들게 합니다.

완성! 밀가루면 대신 두부면(100g에 10kcal)을 사용해 저칼로리 면요리를 완성했습니다.
  • 수륙이
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댓글 (21)

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댓글리스트

초보
  • 노랭이소
  • 06.08 22:48
  • 두부면?신기하네요 저도 해먹어봐야겠네요
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초보
  • 현아3
  • 06.02 22:57
  • 이렇게 해먹네요~~ㅎㅎ
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초보
  • YALCS
  • 05.30 02:31
  • 두부면 처음 알았어요! 덕분에 좋은정보 감사해용 :)
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초보
  • 임콩순
  • 05.29 16:14
  • 우와 다이어트한다고 두부랑 간장만 먹다가 두부면이라니...구매해서 먹어봐야겠어요 ㅎ감사합니다~
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초보
  • 석산합화
  • 05.28 15:51
  • 칼로리좋네요
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정석
  • 0422입문
  • 05.28 01:34
  • 두부면 신기해요!!!! 맛은 두부랑 비슷한가요???? 오 이거 진짜 괜찮은데요@
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정석
  • z랄이
  • 05.26 22:05
  • 비주얼짱!!
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정석
  • 예웅
  • 05.26 09:41
  • 포두부에여??
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초보
  • Djejdje
  • 05.25 23:55
  • 두부면음 정말 신기하네요!
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초보
  • 강가영ㅇ
  • 05.25 23:46
  • 헐헐ㄹ 짱이네요!!
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