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05월 24일 (음식 1004kcal, 운동 746kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 1223kcal
1004/ 1776 kcal
746/ 296 kcal
아침식사288kcal(28.69%)
참치죽 (1인분, 350g)
288kcal
점심식사191kcal(19.02%)
참치죽 (1인분, 220g)
181kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식102kcal(10.16%)
훈제계란 (2개, 70g)
102kcal
저녁식사423kcal(42.13%)
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
김치찜 (1소접시, 100g)
132kcal
오이 (1개, 30g)
2kcal
콩나물무침 (1인분, 60g)
42kcal
감자국 (1대접, 63g)
54kcal
운동746kcal
준비운동
레베카 전신운동
마일리팔 2번
6분200
스카이워커 65분 24km 546kcal
6분200 (6분)
200kcal
스카이워커 (65분)
546kcal
  • 오아아줌마
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