953/ 1377 kcal
411/ 229 kcal
김치볶음 (1인분,205g) | 86kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
메추리알장조림 (1인분,0g) | 73kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분,200ml) | 130kcal |
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g) | 130kcal |
[삼양] 요거트딸기 (1회분,100g) | 105kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (20분) | 110kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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