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05월 24일 (음식 953kcal, 운동 411kcal)
20160524

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
953/ 1377 kcal
411/ 229 kcal
아침식사472kcal(49.53%)
김치볶음 (1인분,205g)
86kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
메추리알장조림 (1인분,0g)
73kcal
점심식사246kcal(25.81%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g)
116kcal
[빙그레]굿모닝 우유 (1회분,200ml)
130kcal
오후간식0kcal(%)
ㅇㅇ
저녁식사235kcal(24.66%)
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩,190g)
130kcal
[삼양] 요거트딸기 (1회분,100g)
105kcal
운동411kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (20분)
110kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
  • 영빈아가
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