1284/ 2205 kcal
247/ 367 kcal
쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
[동원] 양반김 (1봉지, g) | 25kcal |
소고기무국 (1대접, 70g) | 66kcal |
오이부추무침 (1/4소접시, 19g) | 4kcal |
애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
콩자반 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
머위나물 (1소접시, 15g) | 12kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 15g) | 8kcal |
갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
머위나물 (1소접시, 25g) | 21kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
콩자반 (1소접시, 20g) | 73kcal |
브로콜리 (1접시, 15g) | 4kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 20g) | 10kcal |
소고기무국 (1대접, 25g) | 23kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 122kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
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